龟头炎多由细菌、真菌等病原体感染引起，做好日常防护能有效降低发病几率。保持局部清洁是预防的关键，每日用温水清洗龟头和包皮，清除包皮垢，尤其注意将包皮翻转彻底清洗，避免污垢堆积滋生细菌。清洗时应避免使用刺激性强的清洁剂，以免破坏皮肤黏膜屏障。
良好的生活习惯也不可或缺。穿着宽松透气的棉质内裤，避免紧身衣裤造成局部闷热潮湿，为细菌创造滋生环境;保持规律作息，加强锻炼，增强身体免疫力。此外，若存在包茎或包皮过长的情况，建议及时就医，考虑进行包皮环切手术，减少包皮垢积聚风险。在性生活前后，男女双方都要注意清洁外生殖器，避免交叉感染，从多方面着手，远离龟头炎困扰。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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