脸上起粉刺多因皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常，导致皮脂堵塞毛孔，加上痤疮丙酸杆菌滋生所致。要消除粉刺，首先需做好皮肤清洁，使用温和的氨基酸洁面产品，早晚各清洁一次，避免过度清洁破坏皮肤屏障。清洁后，及时涂抹清爽型保湿产品，维持皮肤水油平衡。
饮食上，应减少高糖、高脂及辛辣食物摄入，如蛋糕、油炸食品、辣椒等，多吃蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，调节内分泌。避免用手挤压粉刺，以免引起炎症加重和留疤。若粉刺较多，可在医生指导下使用维 A 酸类药物，如阿达帕林凝胶，促进角质代谢;或使用过氧苯甲酰凝胶，杀灭痤疮丙酸杆菌。此外，定期去角质、使用含有水杨酸的护肤品，也有助于疏通毛孔，减少粉刺产生。坚持正确护理，就能有效改善粉刺问题，拥有健康肌肤。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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