脚后跟干多由多种因素引发。皮肤缺水是主因，随着年龄增长，皮肤汗腺和皮脂腺分泌减少，加之冬季气候干燥，足部血液循环较差，更容易出现干裂。长期穿不合脚的鞋子，或经常赤脚走路，导致脚后跟皮肤反复摩擦增厚，失去弹性，也会引发干裂。此外，真菌感染、湿疹、鱼鳞病等皮肤疾病，同样会破坏皮肤屏障，造成脚后跟干燥粗糙。
改善脚后跟干，需做好日常护理。每晚用温水泡脚 15 - 20 分钟，软化角质后，使用磨脚石轻轻打磨增厚部位;擦干后及时涂抹滋润度高的凡士林、尿素霜，穿上棉质袜子，锁住水分。若因疾病导致，需及时就医，在医生指导下使用抗真菌药膏或糖皮质激素药膏治疗。同时，注意选择舒适、柔软的鞋子，避免长时间站立或行走，从多方面缓解脚后跟干燥问题。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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