干性皮肤的核心问题是皮脂分泌不足、皮肤屏障脆弱，易出现干燥脱皮、紧绷感，甚至滋生干纹，护理重点在于“温和清洁、深度保湿、强化屏障”，避免过度清洁加剧干燥。
清洁环节需格外温和，选择无皂基、氨基酸类的温和洁面产品，避免使用磨砂膏、去角质产品，早晚各清洁一次即可，水温控制在32-38℃，洗后用干净毛巾轻轻按干水分，切勿揉搓。
保湿是关键步骤，洁面后3分钟内及时涂抹护肤品锁住水分：先用滋润型爽肤水拍打吸收，再叠加精华液（优先选择含玻尿酸、神经酰胺、角鲨烷等成分的产品），最后涂抹质地厚重的保湿霜或乳液，形成锁水保护膜。日常需做好防晒，选择温和的物理防晒或滋润型化学防晒；同时避免长期处于干燥环境，可使用加湿器，饮食上多补充水分和富含维生素的果蔬，减少辛辣刺激食物摄入。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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