梦游是儿童期常见的睡眠异常现象，多发生在4-12岁孩子身上，家长发现时无需过度惊慌，其成因主要与孩子生理发育、心理因素及环境影响密切相关，多数随年龄增长会自行缓解。
生理发育不成熟是主要原因，孩子大脑神经中枢尚未发育完善，睡眠时大脑皮层部分区域仍处于兴奋状态，导致身体出现无意识的活动，形成梦游。此外，遗传因素也有影响，若父母有梦游史，孩子梦游的概率会明显升高。
心理和环境因素也会诱发梦游，比如孩子白天过度兴奋、疲劳、焦虑，或受到惊吓、压力过大；睡眠环境不舒适、光线过亮、噪音干扰，或作息不规律、熬夜等，都可能打乱睡眠节奏，引发梦游。
家长需注意，梦游时不要强行叫醒孩子，避免其受到惊吓，同时做好安全防护、规律孩子作息，减少诱因。若梦游过于频繁或伴随异常行为，需及时就医排查原因。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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