坏情绪不仅会影响心情，还会诱发多种身体疾病，其中最易引发健康问题的坏情绪主要有以下几种，需重点关注。
长期压抑是最常见的“健康杀手”，无论是悲伤、委屈还是焦虑，长期憋在心里不释放，会导致神经功能紊乱，诱发失眠、头痛，还会损伤免疫系统，增加胃炎、胃溃疡的风险。
易怒、暴躁的情绪，会刺激血管收缩，升高血压，加重心脏负担，长期如此易引发高血压、冠心病，还可能导致甲状腺功能异常。此外，过度焦虑、紧张，会引发神经衰弱、植物神经紊乱，出现心慌、胸闷、乏力等症状。
长期低落、抑郁的情绪，除了引发心理疾病，还会加速身体衰老，影响代谢，甚至诱发关节炎症、肠胃疾病。若长期被这些坏情绪困扰，需及时疏导，避免小情绪拖成大疾病。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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