孩子身高增长缓慢，是不少家长关心的问题，其原因主要分为生理、生活习惯及疾病三类。
生理因素中，遗传占重要比例，父母身高偏矮，孩子也可能增长偏慢。另外，孩子进入生长发育平缓期，短期内身高变化不明显，也属于正常现象。
生活习惯对身高影响很大。长期睡眠不足、晚睡，会影响夜间生长激素分泌；挑食偏食、营养不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素D等，会直接阻碍骨骼生长。缺乏运动、很少进行跳绳、摸高、打球等纵向锻炼，也不利于骨骼发育。
部分孩子不长个与疾病有关，如生长激素缺乏、甲状腺功能异常、缺钙或缺维生素D、慢性消化吸收问题等，都会导致生长迟缓。
若孩子身高明显低于同龄儿童，或长期增长缓慢，应及时到医院检查骨龄、激素水平等，尽早干预。同时保证充足睡眠、均衡营养、规律运动，才能助力孩子正常长高。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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