肩周炎是可以治好的，它属于肩关节周围软组织粘连引发的慢性无菌性炎症，并非疑难重症，只要及时干预、规范调理，绝大多数人都能完全康复。
肩周炎有一定自限性，即便不刻意治疗，经过一段时间也会慢慢缓解，但周期长、痛苦大，还容易留下活动受限的后遗症，因此不建议放任自愈。
想要快速治愈，需要结合科学方式综合调理。日常做好肩部保暖，避免受凉、久坐和长期保持固定姿势。疼痛期可通过热敷、理疗、外用药物减轻炎症与酸痛。
缓解后必须坚持温和康复训练，循序渐进拉伸肩部，松解粘连的肌肉与筋膜。必要时配合针灸、推拿等专业治疗。
只要做到及早发现、坚持锻炼、注重养护，杜绝过度负重和不良习惯，就能彻底摆脱肩周炎困扰，恢复肩关节正常活动功能。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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