牙龈长年肿胀并非小事，多是慢性炎症或局部刺激长期作用的结果，若不及时调理，可能加重牙龈损伤，甚至影响牙齿健康，需针对性处理才能从根源改善。
首先要排查核心诱因，最常见的是慢性牙龈炎，多由牙结石、牙菌斑长期堆积刺激牙龈导致，表现为牙龈轻微红肿、刷牙易出血，需定期洗牙，清除牙结石和牙菌斑，减少局部刺激。
日常护理是关键，坚持用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天刷牙2次，每次不少于2分钟，饭后及时漱口，避免食物残渣残留。饮食上避免长期吃辛辣、过烫、过硬食物，减少对牙龈的刺激，多吃富含维生素的蔬果，补充牙龈所需营养。
若肿胀伴随疼痛、口臭、牙龈萎缩，可能是牙周炎等问题，需及时就医诊疗。此外，避免用手挤压肿胀部位，养成良好口腔习惯，定期复查，才能逐步缓解长年牙龈肿胀的问题。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
哈萨克斯坦是一个位于欧亚大陆的国家，近年来因为其开放的助孕而备受瞩目。很多不孕不育的夫妇都前往哈萨克斯坦进行助孕治疗，但是哈萨克斯坦助孕成功率到底有多高呢？本文将为大家揭秘哈萨克斯坦助孕的真相。...
9938浏览
安徽省立医院南区是一所三级甲等综合性医院，每天从安徽省各地而来的就诊患者有很多，省立医院南区周边的街道还是比较拥堵的情况，尤其是就诊时间高峰期的时候。所以患者在前来就诊的时候要注意预留时间，以免错过挂号的时间。生病住院是很常见的事情，生活中大家对住院时的一些问题不是很了解，针对住院时要注意的几点，...
11905浏览
安徽医科大学第二附属医院是一所综合性三甲医院，坐落于国家级合肥经济技术开发区。说到就医的问题，大家会想要就医难，就医贵等情况，尤其是到公立的医院都是人满为患的现象。其实，想要好好的看病解决问题，应该了解下看病的注意事项，下面就和大家说说安徽医科大学第二附属医院看病注意事项。...
12464浏览
安徽医科大学第二附属医院是一所综合性三甲医院，坐落于国家级合肥经济技术开发区。医院遵循“仁爱、济世、良医、康民”的办院宗旨，狠抓医疗质量和安全，注重医、教、研全面协调发展，在就医上问题上对广大的患者来说，对健康问题改善和治疗有很大的方便和技术。大家都知道去大医院就医是一件难事，首先就是挂号需要注意的...
11335浏览
荨麻疹出现以后，大家要注意做好预防和护理，如果不注意护理，会导致肌肤的损伤加重，还会影响个人的形象问题。荨麻疹有过敏性，一旦接触到了过敏原发起病来真是一发不可收拾，做好预防对治疗有效。那么，有哪些偏方有不错的功效呢？下面这些大家了解下。...
11485浏览
