结肠癌是常见消化道恶性肿瘤，多与饮食、生活习惯及遗传相关，通过科学干预可显著降低发病风险。
饮食上要减少高脂肪、高热量、油炸烧烤及加工肉类摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮，促进肠道蠕动，减少有害物质停留。同时戒烟限酒，避免长期刺激肠道黏膜。
养成规律排便习惯，避免便秘与久坐，每天适度运动，控制体重，肥胖是结肠癌重要危险因素。
有家族性腺瘤性息肉病、遗传性非息肉病性结肠癌等家族史者，属于高危人群，应定期做肠镜筛查。普通人群45岁起也建议进行一次肠镜检查，发现肠息肉及时切除，可有效阻断癌变进程。
若出现便血、排便习惯改变、腹痛、不明原因消瘦等症状，需尽快就医检查，做到早发现、早诊断、早治疗，提高预后效果。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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