未成年人经常长时间玩电脑，对眼睛伤害非常大，正处在视力发育期的孩子，眼球还没有定型，更容易出现视力损伤，一定要重视防控。电脑屏幕蓝光强、光线闪烁，近距离用眼时间过长，眼睛会持续紧绷疲劳，睫状肌一直处于收缩状态，容易诱发假性近视，慢慢变成真性近视，度数快速加深。
长期盯着电脑，眨眼次数变少，眼球表面水分蒸发快，容易引发干眼症、眼干涩、发红、酸胀刺痛，还会出现视物模糊、头晕眼花。坐姿不端正、距离屏幕太近，还会加重散光、斜视问题，影响眼部正常发育。不仅伤眼，还会影响专注力和学习状态。
建议每天严控玩电脑时长，每次用眼四十分钟，就要远眺休息十分钟。保持明亮环境、端正坐姿，距离屏幕一米以上。多户外活动多看绿植，定期检查视力，合理用眼才能保护好双眼，避免小小年纪就高度近视。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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