抑郁症、双相情感障碍、焦虑症和睡眠障碍、精神分裂症等精神疾病诊疗和康复,尤其擅长抑郁症静观认知治疗,以及擅长抑郁症及各类压力相关心理疾病的非药物治疗和康复训练。
武雅学,男,北京回龙观医院,临床心理科,主治医师。临床擅长抑郁症、双相情感障碍、焦虑症和睡眠障碍、精神分裂症等精神疾病诊疗和康复,尤其擅长抑郁症静观认知治疗,以及擅长抑郁症及各类压力相关心理疾病的非药物治疗和康复训练。全国首批静观减压课程和静观认知治疗技术合格老师,中国社工联合会心理健康工作委员会静观学部副主任委员。国家“十二五“、”十三五”规划教材《咨询心理学》编委委员。...

嗜睡多梦是常见的睡眠异常表现,既与生理因素相关,也可能是病理或心理问题的信号,长期如此会影响精神状态,需明确原因并及时调整。...
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开会发言紧张是普遍的社交心理反应,多因过度在意他人评价、准备不足或临场应变焦虑引发,掌握科学方法能有效缓解,让表达更从容。...
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精神紧张是生活中常见的心理状态,多由压力、焦虑、过度思虑引发,长期处于该状态会影响睡眠、食欲甚至心血管健康,及时调节才能避免身心受损。...
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恐惧症若长期不治疗,并非单纯的“胆小”,而是会逐步侵蚀身心健康、社交能力和正常生活,形成恶性循环,对个人成长和生活质量造成多方面不可逆的危害,需引起足够重视。...
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孩子感到恐惧是成长过程中常见的心理现象,不同于成人的理性恐惧,多源于身心发育不成熟、认知局限及环境影响,并非“胆小”,其核心原因主要集中在三个方面,家长需正确理解并引导。...
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