武雅学 主治医师
北京回龙观医院心理科
抑郁症、双相情感障碍、焦虑症和睡眠障碍、精神分裂症等精神疾病诊疗和康复，尤其擅长抑郁症静观认知治疗，以及擅长抑郁症及各类压力相关心理疾病的非药物治疗和康复训练。
武雅学，男，北京回龙观医院，临床心理科，主治医师。临床擅长抑郁症、双相情感障碍、焦虑症和睡眠障碍、精神分裂症等精神疾病诊疗和康复，尤其擅长抑郁症静观认知治疗，以及擅长抑郁症及各类压力相关心理疾病的非药物治疗和康复训练。全国首批静观减压课程和静观认知治疗技术合格老师，中国社工联合会心理健康工作委员会静观学部副主任委员。国家“十二五“、”十三五”规划教材《咨询心理学》编委委员。...
职场焦虑症多源于工作压力、人际相处或自我期待过高，需针对性调节，才能平衡工作与身心状态。...
3921浏览
经常焦虑会消耗身心能量，影响生活质量，需通过科学方法长期调节，逐步摆脱困扰、恢复平和。...
2249浏览
摆脱焦虑症需循序渐进，结合自我调节与专业干预，才能逐步重建身心稳态，回归正常生活。...
4920浏览
焦虑情绪是生活中常见的心理困扰，无需过度抗拒，掌握科学方法就能有效消除，守护身心平和。...
1475浏览
长期精神紧张焦虑会全方位损害身心健康，若不及时疏导，还会影响正常生活与社交，需高度重视。...
4623浏览
孩子焦虑症的表现多隐藏在日常行为中，易被家长忽视，主要体现在情绪、行为、生理三个维度，需细心观察分辨。...
2076浏览
焦虑症若长期未干预，会从心理、生理、社交三大维度危害身心健康，严重影响正常生活与工作。...
3462浏览
经常心慌不一定是焦虑症，但它是焦虑症的典型躯体症状之一，需结合其他表现综合判断。焦虑症引发的心慌，多伴随紧张、恐惧、烦躁等负面情绪，常在压力、焦虑发作时出现，还可能搭配胸闷、气短、出汗、失眠等不适，与情绪波动密切相关，情绪缓解后症状多会减轻。...
2065浏览