月经期间，女性的身体会变得比较虚弱，需要特别的关注和护理。以下是经期期间应注意的事项。

经期吃什么可以补气血呢？女性每个月都会有几天体力下降，抵抗力下降，气血更容易耗尽。那么，经期吃什么可以补气血呢？我会在下一个小方面详细介绍。

很多女性在经期往往都会出现一些不适，比如皮肤过敏、全身乏力等等，给自己的日常生活带来了很多不便，如果不注意保养，还可能引发一些疾病的发生。女性经期易引发什么病？该怎么保养？据专家介绍，女性经期身体抵抗力会下降，由于激素的变化，还容易伴随一些不适，要注意做好自我的调节。

女性月经期容易受凉，受凉后会导致月经紊乱，引起痛经的症状，对于女性的身体伤害很大。月经期的时候很多女性会吃些水果，这些可以补充维生素，对于身体是有好处的。但是月经期可以吃水果吗？会受凉吗？月经期女性要怎么护理呢？

女性每个月都会有月经期的出现，这个是女性的特殊时期，这个时候有很多要注意的，具体要注意什么呢？很多女性喜欢吃水果，但是有些水果比较寒凉，担心吃了会引起受凉，导致痛经，那么女性月经期可以吃水果吗？

女性到了一定的年纪以后，子宫内膜脱落就会来月经，我们称第一次月经为初潮。有了第一次月经以后，一般间隔一个月的时间就会来一次月经。不同的个体存在一定的差异性，不仅表现在经期的症状上，还表现在经期的周期上。比如有些女性经期是28天左右，有些女性经期是35天左右。

经期肚子疼的情况对于很多的女性来说一定不陌生，这种情况让痛苦不堪。在孕期肚子疼不仅影响大家的经期生活，同时对于女性的身体健康不利。因此如果存在经期肚子疼的情况，女性朋友一定要积极的调理身体，尤其是在日常饮食上不能马虎。久久健康网小编提醒大家注意指出，有些食物在经期是不能吃的，尤其是对于经期肚子疼的女

A月经期的话 一般不建议做足疗，因为足疗本身就是活血的，经期女性本身就会大量失血，做足疗的话可能会导致失血的情况更加严重，对自身的健康不利，建议平时还是要多注意下。女性经期要注意休息，避免劳累，同时避免寒凉刺激，注意做好保暖工作。

A女性经期还是不建议喝太多咖啡的，此时身体本身的抵抗力就比较差，大量饮用的话可能会造成乳房不适或者经血异常的症状，长期地饮用咖啡还可能会增加体内 钙质流失的情况，对自身健康不利，还是要遵循 医嘱，对症地处理的。建议女性经期注意保暖，饮食方面清淡些，避免一些不良刺激。

A月经期间出现心脏不舒服的症状，有可能是因为经期紧张综合症导致的，与经期激素分泌水平不稳定有很大关系，可以去医院的心血管内科做下检查来明确下，排除一些心脏方面的疾病，对症地处理。建议女性经期也要注意加强对自身的护理，作息规律，避免精神心理紧张，适当地活动下。

A感冒的话经期是可以吃感冒药的，没有大的影响，如果感冒比较严重的话，可以吃些治疗感冒的药物，这几天多喝水，多休息下，避免过度地劳累，也不要受凉，饮食上清淡些，不要吃油腻辛辣刺激的食物。建议感冒的话避免一些不良的生活方式。