A造成你失眠多梦的原因比较多，例如近期过度劳累、精神压力大、神经衰弱有一定的关系。如果失眠的症状比较严重，已经影响到了白天的工作和生活的话，建议你可以去医院就诊，并在医生的指导下服用药物治疗。你可以在睡前泡个热水脚，也可以喝杯温牛奶来帮助睡眠。

A您好，根据您的情况描述，您这种情况可能是压力过大，平时喜欢胡思乱想，精神紧张引起的，导致睡眠浅，容易惊醒。还可能是平时经常晚睡熬夜，形成生物钟了，导致失眠多梦。建议您可以在睡前吃点安神的药物，喝杯安神茶，帮助睡眠，点安神香，喝杯热牛奶，泡泡脚都可以放松身体，缓解疲劳，不要胡思乱想。

A你好！根据你的描述，你出现失眠多梦的现象，有可能是你近期压力大造成的，也有可能是神经衰弱引起的。如果长期失眠多梦的话，有可能会影响白天的工作。建议你可以去医院就诊。必要时需要服用安眠药治疗。也可以吃点百合、桂圆等宁心安神的食物来缓解症状。在晚上睡觉之前可以喝杯温牛奶，有利于睡眠。

A你好！根据你的描述，如果你失眠比较严重的话，可以去医院挂神经内科就诊。如果医生觉得需要服用安眠药的话，会给你开处方，凭就诊卡去医院药剂科拿药就可以了。建议你近期一定要放松心情，不要有太大的压力。睡前可以喝杯牛奶，也可以泡个热水脚来帮助睡眠。睡觉之前一定不要想太多的事情。