• Q胯宽屁股大怎么瘦下来?

    A屁股大胯宽,只能够通过一些锻炼才能够瘦下来,如果通过一些简单的节食方法是不能够改善这种情况的。比如说可以经常的锻炼腿部的肌肉,经常的做下蹲的动作。在做下蹲的运动时一定要将双脚前后分开站立,每个脚要做10个回合左右,每天三次才能够起到很好的作用。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-12-31
  • Q产后几个月可以健身?

    A怀孕期间,由于子宫和胎儿的不断增大,胎儿心脏、肺、脊柱和盆腔的压力不断增加。此外,分娩过程中的体力消耗和体液损伤引起的血液消耗需要一定的时间来恢复到分娩后的正常水平。一般来说,建议你在一个月后做一些轻微的锻炼,比如腹式呼吸、在床上翻身、走路等。分娩后3个月,你可以做一些轻微的锻炼,比如慢跑和产后瑜伽。建议分娩后6个月开始健身。如果过早进行强化锻炼,盆底康复可能很差,并可能发生子宫阴道脱垂。
    王建英
    王建英 主任医师 宿迁市人民医院
    2019-12-24
  • Q吃健胃消食片减肥吗?

    A健胃消食片不能减肥。如果出现腹胀、腹痛和消化不良等症状,可使用健胃消食片进行调理。如果没有这种症状,通常不需要使用健胃消食片。健胃消食片也能促进食欲,长期的食欲偏好很容易导致超重。平时,仍有必要做好饮食调理,以免消化不良的发生。如果你没有暴饮暴食,你就不需要喝健胃消食片进行治疗。
    高秋
    高秋 副主任医师 宜兴市人民医院
    2020-01-30
  • Q摇呼啦圈可以减肥吗?

    A呼啦圈可以减肥,属于有氧运动,有氧运动消耗体力比较慢,建议一个小时左右,感觉身体已经跟不上节奏的时候,呼吸加快,心跳升高,这个时候就开始燃烧体内脂肪了。比较好的减肥运动是游泳,在水中热量散发的更快,脂肪加快燃烧,而且游泳锻炼的是全身所有部位,包括大脑和器官,还可以增加肺活量。
    张大伟
    张大伟 副主任医师 长春市人民医院
    2019-12-07
  • 主页 专业医生 视频科普 语音科普 文章科普 问答科普 疾病百科 医院大全