A腰椎间盘突出症在生活中的预防就是要注意劳逸结合，姿势要正确，做到不久坐、久站，要有良好的坐姿，并且在进行剧烈体力劳动前，应该做好准备活动。其次，睡眠的床不要太软或太硬，要保持脊柱的正常生理曲度。较后，在提重物时不要先弯腰，要先蹲下来拿到重物后再起身，尽量不弯腰。

A治疗腰间盘突出症的药物主要有三种，第一种是口服消炎止痛药物，比如西乐葆和双氯芬酸钠。对疼痛难以忍受或者是不能平卧的患者，可以吃上述药物来减轻疼痛刺激；第二种是营养神经药物，比如维生素和甲钴胺；第三种是活血化瘀药物，比如活血化瘀胶囊以及云南白药胶囊。

A腰椎间盘突出症病因主要是外伤。日常生活中腰间盘突出反复承受挤压屈曲或者扭转负荷，容易在纤维环的后部由里向外产生裂隙，不断累积而逐渐让纤维环变得薄弱。在此基础上反复轻度外伤或者日常活动会使椎间盘的压力增加，促使退变和累积损伤纤维环破裂。

A腰椎间盘突出的禁忌有避免弯腰搬重物，避免剧烈咳嗽、打喷嚏、便秘，避免做举重等健身运动。因为患者发生腰椎间盘突出的重要病因之一就是受到外力的作用，所以患者要避免腹压增加的情况。患者平时要养成正确用腰的习惯，包括坐姿直、多挺胸、站直腰杆等。