A你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效;针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，

A冬天脚总是冰凉的，从中医角度分析是阳虚导致的，而西医则认为是血液循环不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理，并且配合食补 ，养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉。对于这个问题，冬天一定要做好保暖措施。补充阳气的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解。平时注意保暖，多运动也可以加速血液循环和促进新陈代谢，西药可以用一些改善微循环的药物。

A头发很油腻，那么需要弄清楚到底是头皮油还是头发油，这两种问题的解决方法是不同的。头发油头皮干，你可以常洗，用清爽型洗发水，洗完用护发素按摩头皮。如果头皮油头发干，就是先用清爽型的洗发水洗一次后，用护发素过一遍头发，用户发素不要弄到发根，一定要避免弄到头皮。注意要把护发素洗干净，不然，渐渐的头发头皮都很油。建议你可以试试海藻生姜洗发水，可以使毛囊健康，减少出油和脱发。另外，你可以用用白醋，当你洗完头后，用清水彻底洗净，然后在1升的水中倒入百分之2的醋，在洗一次，最后等它自然干，多试几次，就会有用了。平时不要吃过油腻的东西，一定要忌口。

A经期也是可以喝蜂蜜的，如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。女性在居家生活中，应该常备蜂蜜，因为蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。