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Q
高中生减肥可以吃减肥药吗?
A
您好,根据您的描述,减肥,吃减肥药,不一定管用,建议采用节食,多运动的方法调理。建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰,减肥贵在坚持。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2017-05-19
Q
枸杞泡水喝用多少度的水?
A
你好,枸杞有补肾、明目的效果,经常泡水喝是可以的,对于水温多少没有多大讲究,一般可以使用开水进行泡服,不过如果是黑枸杞,比较好不要用刚烧的开水泡,可以等水稍微凉了以后再用。喝枸杞水对身体有一定的养生效果,一般等到枸杞没有味道了就可以更换了,可以按照个人的口味加上其他的东西,比如加上几颗枣或者几朵菊花。平时饮食要注意合理,保持规律的作息。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-06-20
Q
容易疲劳是酸性体质吗?
A
你好,一般情况下,很多人认为人体体液的pH值处于7.35~7.45的弱碱状态是最健康的,但大多数人由于生活习惯及环境的影响,体液pH值都在7.35 以下,他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,这些人就是酸性体质者。酸性体质是可以进行调理的,改变这种亚健康状态。建议你可以多吃些碱性食物,含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-01-25
Q
生姜煮水泡脚的功效与作用有哪些?
A
您好,建议大家养成每天7-9点用生姜煮水泡脚的习惯,不仅可以解乏,而且还可补充气血。人体脚底的穴位特别多,如果每天晚上坚持用生姜水泡脚,就会促进身体的血液循环,从而使人体的新陈代谢加速。这个时候,身体就会有少量汗液流出,体内的毒素就可以随着汗液排出体外。坚持用生姜水泡脚,就会起到明显的瘦身效果和排毒养颜的功效。一定要坚持长时间泡脚,选择生姜煮水泡脚的好处还有预防感冒、延缓衰老的功效。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-01-10
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