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Q
当孩子总被说个子矮,家长该怎么办?
A
孩子个子矮,家长可从营养补充、睡眠保障、运动锻炼、疾病防治、情绪调节等方面助力孩子长高。 1.营养补充:孩子生长发育需要全面且均衡的营养。蛋白质是身体细胞的重要组成部分,可多让孩子摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。钙是骨骼生长的关键元素,像豆腐、虾皮等食物含钙量较高。同时,也要**维生素和矿物质的摄入,新鲜的蔬菜和水果是很好的来源。必要时,可在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙、维生素D等药物来补充营养。 2.睡眠保障:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,尤其是在深度睡眠状态下。因此,要让孩子养成规律的作息习惯,**充足的睡眠时间。一般来说,小学生每天应**10小时左右的睡眠,中学生也应**8-9小时的睡眠。营造安静、舒适的睡眠环境也有助于提高孩子的睡眠质量。 3.运动锻炼:适当的运动可以刺激骨骼生长,促进孩子长高。像跳绳、篮球、游泳等运动都是不错的选择。跳绳能通过跳跃刺激下肢骨骼,篮球运动中的跑跳、伸展等动作有助于全身骨骼的发育,游泳则能使身体各部位得到均衡锻炼。建议孩子每周进行至少3-4次运动,每次运动30分钟以上。 4.疾病防治:一些疾病可能会影响孩子的生长发育,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症等。家长要关注孩子的身体状况,定期带孩子进行体检。如果发现孩子有生长缓慢、身材矮小等异常情况,应及时带孩子到正规医院的儿科或内分泌科就诊,查明原因并进行针对性治疗。 5.情绪调节:长期处于紧张、焦虑等不良情绪中,会影响孩子的内分泌系统,进而影响生长激素的分泌。家长要关注孩子的心理健康,为孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境,让孩子保持积极乐观的心态。鼓励孩子多参加社交活动,培养广泛的兴趣爱好,有助于缓解压力,促进身心健康。 孩子的身高增长受多种因素影响,家长若想让孩子长高,需从营养、睡眠、运动、疾病防治和情绪调节等多方面入手。通过科学合理的方法,为孩子的生长发育提供良好的条件。若孩子身高问题持续存在或有异常,应及时就医。
李冀
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
2025-03-25
Q
宝宝说话不利索,是不是舌系带短?
A
宝宝说话不利索可能是舌系带短,也可能是语言环境不佳、听力障碍、智力发育迟缓、口腔肌肉协调性差等原因。 1.舌系带短:舌系带是连接舌头和口底的一条薄组织。如果舌系带过短,会限制舌头的运动,影响发音。比如宝宝可能在发卷舌音、翘舌音时比较困难,舌头不能自由前伸、上抬等。可以观察宝宝舌头伸出时是否呈“W”形,舌尖能否上翘触碰上腭等初步判断,但*终确诊还需医生专业评估。 2.语言环境不佳:如果宝宝所处的语言环境复杂,多种方言混杂,或者家长与宝宝交流过少,都可能导致宝宝说话不利索。宝宝需要在良好的语言环境中不断模仿和学习,才能更好地掌握语言表达。 3.听力障碍:听力是语言学习的基础。如果宝宝存在听力问题,无法清晰地听到外界的声音,就难以学习正确的发音和语言表达。轻度听力障碍可能表现为对某些声音不敏感,严重的可能完全听不到声音,需要及时进行听力测试来排查。 4.智力发育迟缓:智力发育迟缓会影响宝宝的语言理解和表达能力。宝宝可能在语言发展的各个阶段都落后于同龄人,不仅说话不利索,还可能存在理解能力差、学习新知识困难等问题。可以通过专业的智力测评来评估宝宝的智力发育情况。 5.口腔肌肉协调性差:口腔肌肉包括舌头、嘴唇、脸颊等部位的肌肉,它们的协调性对于发音至关重要。如果口腔肌肉协调性差,宝宝在发音时就不能准确地控制口腔的动作,导致说话不清楚。可以通过一些口腔肌肉训练来改善,如吹泡泡、嚼口香糖等。 宝宝说话不利索不一定是舌系带短导致的,可能由多种因素引起。当发现宝宝说话存在问题时,家长应仔细观察,初步判断可能的原因,并及时带宝宝到正规医院的儿科、口腔科或耳鼻喉科等相关科室进行全面检查,以便明确病因,采取针对性的治疗和训练措施,帮助宝宝更好地发展语言能力。
黄文渊
主治医师
杭州市红十字会医院
2025-03-25
Q
儿童误食酒品后难受,家长如何帮助解酒缓解
A
儿童误食酒品后难受,可通过催吐、补充水分、食用高糖食物、药物治疗、及时送医等方法来缓解。 1.催吐:在孩子误食酒品后的短时间内,若意识清醒,可尝试催吐。用手指或筷子轻轻刺激孩子的咽喉部位,引发呕吐反射,促使胃内的酒排出体外,减少酒精的吸收。但要注意避免过度刺激导致咽喉损伤。 2.补充水分:让孩子多喝温开水、淡茶水或果汁等。水分能促进新陈代谢,加快酒精的排泄。果汁中含有丰富的维生素,如橙汁、苹果汁等,有助于缓解孩子的不适症状。此外,也可让孩子喝一些米汤,既能补充水分,又能保护胃黏膜。 3.食用高糖食物:糖可以加速酒精在体内的代谢。可以给孩子吃一些糖果、喝糖水或吃含糖量高的水果,如香蕉、葡萄等。这些高糖食物能为孩子提供能量,减轻酒精对身体的影响。 4.药物治疗:若孩子难受症状较为明显,可在医生指导下使用一些药物。如铝碳酸镁咀嚼片,能中和胃酸,保护胃黏膜,缓解酒精对胃黏膜的刺激;多潘立酮混悬液,可促进胃肠蠕动,减轻恶心、呕吐等症状;维生素B6片,有助于调节神经系统,缓解酒精引起的不适。需注意,使用药物必须遵医嘱。 5.及时送医:如果孩子出现昏迷、呼吸困难、抽搐等严重症状,应立即送往正规医院急诊科进行救治。在送医途中,要确保孩子呼吸道通畅,让孩子侧卧,防止呕吐物堵塞气道。 儿童误食酒品后难受,家长需保持冷静,根据孩子的具体情况采取相应的解酒缓解措施。催吐、补充水分、食用高糖食物等方法可在一定程度上缓解孩子的不适,但当症状严重时,务必及时送医,以免延误病情。同时,家长平时要妥善保管酒品,避免孩子再次误食。
黄文渊
主治医师
杭州市红十字会医院
2025-03-24
Q
如果孩子智力有问题,会有哪些表现?
A
孩子智力有问题可能会在多个方面有所表现,如运动发育迟缓、语言发展落后、社交互动异常、学习能力低下、对周围环境反应差等。 1.运动发育迟缓:正常孩子在相应的月龄会有特定的运动表现,如3个月会抬头、6个月会翻身等。智力有问题的孩子可能在这些大运动发育上明显落后,比如到了4个月还不能抬头,或者在精细运动方面,如抓握物品、使用手指等动作发展缓慢。 2.语言发展落后:一般孩子在1岁左右开始会说简单的词语,2-3岁能表达完整的句子。若孩子到了相应年龄还不会说话,或者说话含糊不清、词汇量少、不能理解简单的指令等,可能提示智力存在问题。 3.社交互动异常:正常孩子会对他人的呼唤有回应,喜欢与他人互动、玩耍。智力有问题的孩子可能对周围人的存在不关注,很少与他人有眼神交流,不主动参与社交活动,对父母的亲昵行为也缺乏积极反应。 4.学习能力低下:在学习新知识和技能方面表现出明显困难,比如难以学会简单的数字、字母、颜色等认知内容,对幼儿园或学校的课程理解和接受能力差,学习成绩明显低于同龄人。 5.对周围环境反应差:对周围的新鲜事物缺乏好奇心和探索欲,对声音、光线、气味等外界刺激反应迟钝。例如,听到较大的声音不会转头寻找声源,看到色彩鲜艳的物品也没有明显的兴趣。 6.注意力不集中:很难长时间专注于某一件事情,容易被其他事物分散注意力,在玩耍或学习过程中频繁地转换活动,导致难以完成一项完整的任务。 7.情绪不稳定:可能会出现情绪波动较大的情况,容易哭闹、发脾气,而且难以通过安抚平静下来,或者经常表现出呆滞、冷漠的情绪状态。 8.生活自理能力差:到了一定年龄还不能自己穿衣、吃饭、洗手等基本的生活自理技能,与同龄孩子相比,生活自理能力明显滞后。 9.记忆力差:对刚刚发生的事情或者学过的内容很快就忘记,难以记住日常生活中的常见事物和简单的规则。 当发现孩子出现上述这些表现时,家长需要引起重视,但不能仅凭单一表现就判定孩子智力有问题。建议及时带孩子到正规医院的小儿科或神经内科就诊,进行全面的评估和检查,以便早期发现问题并采取相应的干预措施,帮助孩子更好地发展。
李冀
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
2025-03-19
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