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Q
心神不宁焦虑怎么办?
A
你好,你的情况就是典型的焦虑症症状,不过,目前这种病很常见,也很好治疗,只是属于一般的精神类疾病,只要你积极配合治疗,在治疗期间注意保持心情愉快,开朗,就很快会治愈的,也不会耽误你的工作。焦虑症是一种治疗效果较好,预后也不错的情绪障碍,因此即使你被确诊为焦虑症,也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。有一部分精神科医生的特长就是心理治疗,找这部分精神科医生做心理治疗最合适。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-05-23
Q
很容易就会发火,是因为什么情况?
A
根据你的描述,这种情况要考虑辛辣食物刺激,肝胆火大引起的可能。可能还是由于平时心理或精神压力过大引起的。建议平时放松心情,多做些户外运动,或进行适当的体育锻炼。多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒,可以配合一些中成药来进行治疗。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-02-03
Q
长期失眠该怎么治疗?
A
你好,失眠是现代人最常见的睡眠障碍,是指入睡困难、中间易醒、早上醒的太早、睡眠质量低下等状况。很多人失眠都是精神压力大导致的,建议入睡前不要想太多,可以喝一杯热牛奶,泡个脚。睡觉前不要玩手机,不要过度兴奋,要营造一个好的睡眠环境。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2017-07-13
Q
工作不顺利引起抑郁,怎么开导?
A
你家人出现这种情况,是因为工作上面不顺心引起的心情不佳,并不一定就是抑郁症。不过抑郁情绪持续蔓延,也是有可能引起这种心理疾病的,还是应该多调节。建议平时多跟他沟通交流,转移注意力,多带其到户外环境,接纳其情绪的同时给予积极的正向引导,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大,及时疏导不良情绪。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-03-27
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