A你好，你所说的维生素B，应该是指B族维生素，具有好几种类型。正常情况下，维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充，生活中很多食物都含有B族维生素。要想补充维生素B，那么可以多吃这些食物。含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。

A您好，根据您的提问，冬瓜具有良好的清热解暑效果，所以在夏季是非常适合吃这种蔬菜的。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。喜欢吃冬瓜的人，在夏季的时候，不妨一个星期让餐桌上多出现几次冬瓜。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。

A这两者之间并没有什么直接的冲突的。放在一起吃是没有什么问题的。蜂蜜加鸡蛋可减肥，蜂蜜加鸡蛋涂手保养，蜂蜜加鸡蛋清加珍珠粉调面膜。现在网络上所谓的什么不能一起吃。不消化其实并没有什么根据的。实际上很多所谓食物不能一起吃有禁忌的说法很多是不靠谱的。尤其那些说直接造成中毒之类的是不科学的。但是有一些的确容易互相影响到营养价值。

A您好，如果是你说的这个情况，如果已经放着超过24小时的话，个人建议比较好是不要再喝了。目前孩子感冒流鼻涕，这个应该是感冒的症状，可以给孩子服用一些抗感冒的药物进行治疗。