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Q
经常吃冰糖对身体好吗?
A
经常吃冰糖不利于身体健康。冰糖糖分多,它是蔗糖经加工而成的,容易在体内被分解为单糖的葡萄糖等,这被吸收之后,容易导致糖尿病等慢性疾病,对孩子的身体有一定的影响。大量吃糖容易导致肥胖,还会引发一些慢性疾病,而且孩子的口腔也容易生龋齿。所以建议家长平时注意避免让孩子吃糖,要让孩子保持饮食营养均衡,多吃新鲜蔬果。
王晓锋
主任医师
中国中医科学院广安门医院
2019-12-25
Q
山楂不可以和什么一起吃?
A
山楂有助于开胃,其中富含维生素,营养成分充足,可以帮助消食健胃。但是注意少吃,而且吃山楂时,不要吃猪肝,海鲜,胡萝卜等。同食会降低猪肝以及海鲜的营养价值,山楂中的维生素C容易被胡萝卜分解。吃山楂的时候,要避免吃柠檬等过酸的食物,这会影响到您的消化。如果同时吃了比较多的海鲜,山楂中的维生素C与其发生反应,会诱发呕吐腹泻等症状,所以建议大家平时合理调整自己的饮食结构。
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
2019-12-19
Q
番薯牛奶能一起吃吗?
A
番薯是可以和牛奶同食的,牛奶富含大量蛋白质,番薯含有一定的维生素、矿物质和粗纤维等营养元素。同食可以补充钙质等营养,它们在营养供给方面是可以达到互补作用的。牛奶以及番薯都有较高的营养价值,建议适当进食。注意不要吃太多,如果过多食用番薯或者牛奶,是会引起腹胀、腹泻及消化不良等症状的,建议保持饮食的多样性,合理饮食。
王晓锋
主任医师
中国中医科学院广安门医院
2019-12-18
Q
总喝咖啡对身体有害吗?
A
常喝咖啡,对身体是不利的。咖啡当中含有咖啡因,它属于中枢神经系统兴奋剂,长期饮用容易引起紧张、焦虑、心跳加速、钙流失、胃部不适、肌肉抽动、尿频等副作用。不建议经常性的喝咖啡,长期饮用副作用多。而且经常喝咖啡会造成耐受甚至依赖,突然停止饮用,有可能引发头痛,抑郁,便秘等症状,所以建议您慢慢减少饮用。
王晓锋
主任医师
中国中医科学院广安门医院
2019-12-18
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