• Q什么水果可以空腹吃?空腹不能吃哪些水果?

    A您好,根据您的询问,一般情况下是不建议空腹吃水果的,因为在空腹的状态下吃水果,里面的果糖物质在血液中充盈,肝脏来不及分解转化。从而大量的果糖物质就可能会直接刺激我们人体分泌出胰岛素,从而导致机体血糖降低。建议您平时尽量还是要吃点食物,另外注意有的水果可以在空腹的时候吃,苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-04-28
  • Q每天都会服用一片维生素b群,长期服用会有什么副作用吗?

    A你好,一般情况下,对于维生素类的药物,都是不建议长时间补充的。只要身体不缺乏维生素b,那么就可以不用补充。当然如果长期服用也不会有明显的副作用,只会引起维生素b的吸收障碍,所以比较好不要长时间服用。要想补充维生素b,其实可以从食物中来摄取。建议平时合理饮食,坚持锻炼身体。像你这种情况来说,一般需要根据个人的体质来进行判断,使用治疗的方法。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-02-26
  • Q吃了很多海鲜,下午又喝了一杯牛奶,有问题吗?

    A你好,一般情况下,吃了海鲜后是可以适当喝一些牛奶的,这个从营养学角度来说,并没有什么冲突。不过两者都是属于高蛋白质的食物,进食过多可能会加重胃肠道的负担,可能导致消化不良的表现,所以还是比较好不要一起吃。一些人本身对异体蛋白比较敏感,同时吃了海鲜和牛奶,可能会造成过敏的症状。如果你进食的不是很多或者消化能力比较好,是不用担心的。记住海鲜不和富含维生素C的食物同食,以免产生类似砒霜的物质,即出现食物中毒,而对于其他的食物没有多大的要求。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-01-14
  • Q陈皮山楂泡水喝的功效是什么?

    A这两种药物具有消食导滞作用,适用于胃肠道消化功能不良或者是饮食过量、饮食不节。这两种药物,一个健脾,一个活血,对老年人长期应用是可以的,有保健和延缓衰老的作用,平时注意休息。不要疲劳,规律生活。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-09-01
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