A高胆固醇的时候，比较好不要吃鸡蛋黄。高胆固醇的时候可以吃点鸡蛋清，但是由于鸡蛋黄胆固醇含量比较高，比较好不要吃。日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁，核桃；五谷类，蛋白，水果类，果酱，果冻；此外，还有蔬菜类，花生，花生酱，植物性油脂及人造奶油，面筋，豆类与豆浆，豆腐等豆制品。要多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。近年来有不少报告显示，摄取燕麦也能降低胆固醇，燕麦其实和豆类同样有效，如果每天在低脂饮食中添加两三杯燕麦片，其降低胆固醇的效果较仅采取健康饮食还好。其他有益于降低胆固醇的食物还有胡萝卜及生蒜头。

A您好，根据您的描述，月经不调可以喝红花茶，红花茶的作用：1.可以增强冠脉流量，抑制血栓形成。可改善冠心病和血管血栓形成。2.抗血凝作用。促进血液循环。调节免疫能力。能显着提高耐缺氧能力。中医认为红花有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效，适用于血寒性闭经、痛经及各种瘀血性疼痛，包括无月经、月经过多、冠心病所致胸痛等。红花富含甙类、多糖及有机酸等。活血、通经、祛淤。具有降血压、降血脂、改善机体微循环的功能。建议您适量喝红花茶调理身体，不要过量，现在品茶既是时尚，也是一种养生方式，红花可以调理月经不调，活血化瘀，散淤止疼，平时可以饮用红花茶，经期内除外。建议平时生活作息规律，不要经常熬夜，注意小腹保暖，少吃寒凉食物，多喝热水热茶，促进血液循环，红花茶还可以排除黑色素，起到美颜养容的功效。

A您好，根据您的询问，空腹不能吃香蕉的原因是因为香蕉含有金属元素镁，空腹吃香蕉会破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，空腹吃将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。建议您平时比较好在饭后半小时再吃水果，另外注意高糖的，高蛋白质的，刺激的食物也不能空腹吃，空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。

A你好，菊花茶还是比较养生健康的，所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。白菊花茶泡水喝的功效有很多，它具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。