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Q
母乳和奶粉有什么区别?需要注意什么
A
您好,母乳和奶粉相比,肯定是母乳更富含营养,也更适合新生儿。生完宝宝了还是选择母乳好,母乳安全营养丰富容易吸收。建议母乳喂养宝宝比较好,母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有婴儿成长发育所需的所有营养和抗体,而且它含有百分之五十的脂肪,除了能为宝宝提供热量之外,还能满足宝宝脑部发育所需的脂肪;而母乳中的免疫球蛋白可以有效的预防和保护婴儿免受感染和慢性病的发生。喂养宝宝,一定要做到健康、合理,一般来说,宝宝肠道消化功能都不完善,容易因为喂养不当发生消化道症状,比如吐奶腹泻等,比较好是母乳喂养,但是要是不够的话,当然需要添加其他饮食,避免影响宝宝的生长发育。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-02-15
Q
明明很困就是睡不着怎么办,该如何缓解?
A
您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅、气血不足等因素有关。建议你平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,注意劳逸结合,坚持锻炼身体。晚上睡前可以多用温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠。另外,建议你进行心理咨询,排解压力和不良情绪。建议您平时不要胡思乱想,多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康,此种情况往往是可以选择调节神经药物和选择中药的治疗一下的。往往是可以改善的。还有做一下头部的按摩放松。和家人朋友多聊聊心事。不要总上网。平时注意适当的户外活动。您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-01-28
Q
男女同房后一般会多久才会怀孕?怎么尽快怀孕?
A
想尽快怀孕,可以在排卵期同房,女性的排卵日期一般在下次月经来潮的前14天左右,因为在排卵期内性生活才会容易受孕,20天左右做早孕试纸的检查看看是否是怀孕,如果检查没有怀孕,还应该7天以后再次复查。备孕期间要注意计算排卵期,一般情况下,男女同房后两周就可以用早孕试纸检测出来,化验血7到10天就可以。你可以观察一下,怀孕后忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-01-06
Q
月季花茶的功效与作用是哪些呢?
A
您好,月季花茶又被称为女人茶,平时女人冲泡饮用以后,可以调理月经,特别是那些月经量少或者稀薄发黑,以及经期伴有腹痛对人群都适合,多喝一些月季花茶,这样就能让经期出现了这些不良症状很快好转。平时冲泡饮用月季花茶,还能理气活血,加快人体血液循环,它可以缓解人类面色微黄以及气血两虚和身体虚弱等多种不良症状,而且在女性月经期间,,把冲泡以后的月季花茶中加入适量的红糖,调匀以后再喝,能有效缓解女性经期腹痛。月季花茶虽然能理气活血,美容养颜,但他平时冲泡饮用时也有一些禁忌存在,特别是那些患有血虚或者血热症状的人群,多注意就好。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-01-05
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