A您好，根据您的提问，一般情况下我们只知道蜂蜜具有润肠通便的作用，除此之外蜂蜜还能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。建议您如果脾胃虚弱的话比较好不要在早上喝蜂蜜水，长时间饮用会引起胃酸分泌过多，晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

A你好，这两种食物功效与作用都是挺多的，吃了对于身体有好处。薏米仁和绿豆是可以同时煮粥的，它们的作用有清热解毒、健脾、淡斑美白、降血脂、利尿，润肠通便。希望能够帮助您，祝您健康但是大家在食用的时候一定要注意，不要吃太多，因为这两种食物都是寒性的，有虚火的不要多吃。同时建议大家注意，薏米要先泡一小时，再和绿豆一起煮，希望对你有所帮助。

A您好，喝酸奶一般不会导致你发胖的，它可以帮助你促消化。酸奶中的乳酸菌能够促进胃肠的蠕动，在一定程度上是还可以起到控制体重，预防肥胖的作用。酸奶中含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。酸奶虽然可以促消化，但是建议您适量饮用，不要过量、酸奶本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。比较好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。另外建议您比较好不要空腹喝酸奶，对胃肠是有一定的刺激的。

A您好，根据您的提问，建议速冻的食物购买回去以后，及时的食用，如果没有食用，并不适合再次速冻。速冻和冷冻保存只是停止了食物中的生化反应和细菌生长，并没有杀死其中的细菌。如果把食物反复化冻，那么就会在其中积累越来越多的细菌，另外化冻之后再冻回去，就不再是“速冻”了，对于食物质感就可能会有比较大的影响。我们在平时吃东西方面，尽量吃一些新鲜的食物，这样对健康比较有益，超市里面的速冻产品，包括一些方便面等食物，比较好不要买。